Super Cricri !!! Merci, ça fait plaiz de voir ta tête. J'espère que ton Hernie va se réparer...
Sinon, oui quentin, il s'agit d'une board développée tout spécialement pour smoothy man qui en avait marre de faire du old school en mountainboard. Si tu veux tester, hésite pas !
je sais bien ce que c'est puisque je vi avec ça au lombaire depuis 2 ans maintenant...
malheureusement ça ne se guéri pas, le seul remède c'est le repos et des exercices d'assouplissement au quotidien...toute la vie.
ou la solution radical, mais opération très risquée chez l'homme, l'opération chirurgicale lors de laquelle on t'enlève ton disc inter-vertébrale pour en mettre un autre artificielle...
si tes sciatiques sont a répétition l'opération est fortement conseillée.
Bref bon courage cri-cri, bienvenu dans la galère de l'hernie, en éspérant que tu n'as pas de lombalgie chronique comme moi...
c'est invivable au début, mais on s'habitu a force a la douleur au dos au quotidien pour finalement l'oublier de tps en tps, et les exercices d'assouplissement beaucoup dans l'apaisement de la douleur !
le meilleur conseil qu'on puisse te donner et de bien te renseigner sur les exercices d'assouplissement du dos que tu peux faire celon ton hernie, tu verras cela te soulagera beaucoup ;)
ba suis allé voir plusieurs chirurgien spécialistes du dos, pr au final en venir au fait que l'opération est trop risqué et qu'ils opèrent que si y'a sciatique très douloureuse.
dc ils m'ont expliquer les etirements des lombaires que j'peu faire, puis j'en ai pris d'autres sur le net ( exercices d'etirements fessiers et lombaires, etc ) et je fais ca regulierement afin de garder un maximum de souplesse.
car le probleme c'est que ton disc inter-vertebrale est mort, donc tes vertebres vt se souder entre elles avec les années, et cela va te faire perdre de la souplesse...donc faut que tu fasses des exercices d'assouplissement toute vie si tu veux pouvoir etre "mobil" a 60-70 ans...
bon courage ;)
PS : attends de ne plus avoir tes grosses douleurs avant de faire les etirements, vas pas agraver ton cas...
8 commentaires:
ça rends super bien, bravo!:-)
sinon stylé la board ! c'est smoothyman qui te l'a prêté françois ?
Super Cricri !!! Merci, ça fait plaiz de voir ta tête. J'espère que ton Hernie va se réparer...
Sinon, oui quentin, il s'agit d'une board développée tout spécialement pour smoothy man qui en avait marre de faire du old school en mountainboard. Si tu veux tester, hésite pas !
Tu déchires Cricri!! Tu commences à sérieusement maîtriser la bête!!! Ca rend carrément top!!!
very sympathique ces plans aériens !
sinon désolé pr ton hernie discale :-/
je sais bien ce que c'est puisque je vi avec ça au lombaire depuis 2 ans maintenant...
malheureusement ça ne se guéri pas, le seul remède c'est le repos et des exercices d'assouplissement au quotidien...toute la vie.
ou la solution radical, mais opération très risquée chez l'homme, l'opération chirurgicale lors de laquelle on t'enlève ton disc inter-vertébrale pour en mettre un autre artificielle...
si tes sciatiques sont a répétition l'opération est fortement conseillée.
Bref bon courage cri-cri, bienvenu dans la galère de l'hernie, en éspérant que tu n'as pas de lombalgie chronique comme moi...
c'est invivable au début, mais on s'habitu a force a la douleur au dos au quotidien pour finalement l'oublier de tps en tps, et les exercices d'assouplissement beaucoup dans l'apaisement de la douleur !
le meilleur conseil qu'on puisse te donner et de bien te renseigner sur les exercices d'assouplissement du dos que tu peux faire celon ton hernie, tu verras cela te soulagera beaucoup ;)
kiss !
merci lolo pour ton expérience douloureuse.
qui t'as soigné?
ba suis allé voir plusieurs chirurgien spécialistes du dos, pr au final en venir au fait que l'opération est trop risqué et qu'ils opèrent que si y'a sciatique très douloureuse.
dc ils m'ont expliquer les etirements des lombaires que j'peu faire, puis j'en ai pris d'autres sur le net ( exercices d'etirements fessiers et lombaires, etc ) et je fais ca regulierement afin de garder un maximum de souplesse.
car le probleme c'est que ton disc inter-vertebrale est mort, donc tes vertebres vt se souder entre elles avec les années, et cela va te faire perdre de la souplesse...donc faut que tu fasses des exercices d'assouplissement toute vie si tu veux pouvoir etre "mobil" a 60-70 ans...
bon courage ;)
PS : attends de ne plus avoir tes grosses douleurs avant de faire les etirements, vas pas agraver ton cas...
c'est une hernie discale externe ou interne que t'as ??
sympa ton drone la !!! par contre pour ta hernie c'est relou putain...
bon rétablissement cricri...
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